Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf

Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf alimentación durante el período de embarazo y lactancia apoyará el crecimiento y desarrollo Problemas nutricionales más frecuentes durante el embarazo. Ejercicio físico durante el embarazo. 8. Después del parto (nutrición en lactancia)​. 9. Sobre Medicadiet. Sobre el Método por Intercambios. CONTENIDOS. Desarrollo de la guía de práctica clínica de alimentación y nutrición de la ca/hp​/paxil2018.press de puestos centinela del MSP, el 46,9% de mujeres embarazadas presenta anemia,5 lo. Validación. Desayuno para el estrenimiento La alimentación durante el embarazo y la lactancia es fundamental, un asunto de gran responsabilidad para la gestante porque influye de manera directa en el desarrollo físico y mental del bebé. Las gestantes deben comer una amplia gama de alimentossobre todo los de origen vegetal como frutas, hortalizas, cereales integrales, frutos secos y legumbres. Y el agua, debe ser la base de nuestra bebida. Planificar la alimentación semanal Tomar las 5 raciones diarias de frutas y hortalizas Elegir carnes magras y desgrasadas Usar técnicas culinarias suaves Evitar carnes grasas y embutidos No beber alcohol Que el agua sea nuestra bebida principal Precauciones alimentarias Las algas son muy altas en yodo y no hay que consumirlas en el embarazo porque puede haber riesgo de hipotiroidismo por exceso de yodo. Las hortalizas que se consuman en crudo, deben desinfectarse antes: Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf durante 3 minutos en agua clorada y Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf con abundante agua corriente. Anales de Pediatría es el Órgano de Expresión Científica de la Asociación y constituye el vehículo a través del cual se comunican los asociados. CiteScore mide la media de citaciones recibidas por artículo publicado. SJR es una prestigiosa métrica basada en la idea que todas las citaciones no son iguales. SJR usa un algoritmo similar al page rank de Google; es una medida cuantitativa y cualitativa al impacto de una publicación. La leche materna es el mejor alimento para los recién nacidos y lactantes. Flexion de brazos en banco inclinador. Que hacer de comer hoy lunes Heces con sangre y mucosidad en gatos. Musica reggaeton 2020 lista. Errolon furosemida para que sirve. Like el que pudo cumplir toda la rutina👍. Mi comentario será breve pero directo: Donalson hace magia con estos audios, es increíble todo lo bueno que me ha sucedido desde que lo escucho.. Cuando vi el nombre no imagine la intencidad 😱😱😱💪💪💪.

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Capítulo 6 Nutrición durante períodos específicos del ciclo vital: embarazo, lactancia, infancia, niñez y vejez Las necesidades nutricionales difieren en cierta medida durante Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf diversos períodos de la vida. Las mujeres en link reproductiva tienen necesidades adicionales debido a la menstruación y, por supuesto, durante el embarazo y la lactancia. Ciertas enfermedades carenciales son prevalentes en grupos específicos de la población. Las enfermedades se describen y tratan en la Parte III. El presente capítulo trata las diferentes necesidades energéticas de las personas en las varias etapas del ciclo de vida. Me encantó el video, si, haz el video de las fajas, saludos y bendiciones desde México!!!

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Existe la creencia, bastante arraigada, que la composición de la leche materna varía mucho. Esto no es así. El contenido de grasa en la leche materna varía un poco. Los carbohidratos, proteína, grasa, calcio y hierro no cambian mucho aunque la madre consuma poco de estas sustancias en su dieta.

Una madre cuya dieta sea deficiente de tiamina y de vitaminas A y C produce, sin embargo, menos de estos nutrientes en su leche. La carencia de tiamina en la madre lactante puede ocasionar un beriberi infantil en el niño véase el Capítulo 1.

En general, el efecto de una nutrición deficiente en la mujer que lacta, es la reducción en la cantidad antes que en la calidad de la leche materna. Es muy importante animar a las madres lactantes para que acudan con sus bebés a Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf servicio local de salud durante los meses siguientes al parto, para que ambos, madre y bebé, sean examinados.

Se debe determinar Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf nivel de hemoglobina de la madre al igual que su peso, y suministrarle suplementos de hierro en la misma cantidad que se recomienda durante el embarazo.

La madre debe recibir orientación nutricional sobre el consumo de una dieta variada. En cada visita postnatal se debe examinar a la madre y al niño, y darle consejos a ésta sobre una alimentación correcta para los dos. Un aumento de peso satisfactorio en el niño es la mejor forma de juzgar lo adecuado de la dieta. En los primeros meses cuando existe lactancia exclusiva, la ganancia correcta de peso en el niño es una clara indicación que la madre produce suficiente leche.

Casi todas las madres pueden amamantar a sus niños con éxito Foto 5. Si la madre tiene una producción suficiente de leche, la lactancia exclusiva, sin adición de otro alimento o suplemento nutricional, es todo lo que requiere un niño normal durante los primeros seis meses continue reading vida.

Las ventajas de la lactancia exclusiva durante este período se tratan en el siguiente capítulo. Lactancia exclusiva significa que ni siquiera se suministra agua, jugos u otros líquidos pues ninguno de ellos es necesario. El niño debería Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf atención periódica en el servicio de salud para vigilar que aumente su peso, lo que indica una nutrición adecuada, y seguir un programa de vacunación.

Hasta los seis meses de edad, casi todos los niños amamantados tienen una importante inmunidad natural para muchas infecciones.

A medida que los niños crecen ganan peso y estatura. Sin embargo, como los niños saludables y bien nutridos siguen un patrón de crecimiento, hay una íntima correlación entre las recomendaciones con base a la edad y las que se basan en el peso.

El Cuadro 5 muestra las necesidades energéticas de los niños menores de un año. A Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf seis meses de edad se debería incorporar gradualmente alimentos complementarios mientras el niño sigue amamantado link y recibe la mayor parte de la energía y otros nutrientes de la leche materna Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf no de los alimentos complementarios.

La leche materna es relativamente pobre en hierro, y las reservas de hierro del niño sólo alcanzan hasta los seis meses de edad. De los seis a los 12 meses, un niño normal puede ganar entre 2 y 3 kilos. En este caso, una vez que se consuma relativamente poca cantidad de leche materna, es importante suministrar alimentos ricos en Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf, adicionales a los disponibles en la familia.

En las décadas de yse consideraba muy importante que los alimentos complementarios y los alimentos suministrados después de terminar la lactancia materna, incluyeran proteína animal en gran cantidad. Se ha demostrado que esto no es necesario.

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En los países en desarrollo tales alimentos son casi siempre muy costosos para las familias pobres o no se encuentran disponibles. Las legumbres como frijoles, arvejas, lentejas, garbanzos y maníes, son buena fuente de proteína y se deben agregar Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf la dieta del niño.

Se pueden moler o dar en papilla antes o después de cocinarlas.

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El caroteno y la vitamina C se obtienen también de las frutas. Las hortalizas Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf se consuman en crudo, deben desinfectarse antes: remojar durante 3 minutos en agua clorada y aclarar con abundante agua corriente. Esto también es aplicable a las frutas que se consumen crudas con piel. Se aplica a los quesos, ya que algunos se elaboran con leche cruda. Jaime Pajuelo, un nutricionista investigador con mucha experiencia sobre la nutrición del peruano.

Enseguida tenemos el artículo Requerimiento de micronutrientes y oligoelementos, escrito por el Dr. María del Pilar Cereceda y Dra. Margot Rosario Quintana. Y finaliza el simposio con el tema Lactancia materna exclusiva. Ministerio de Salud, Instituto Nacional de Salud.

Centro Nacional de Alimentación y Nutrición. Acceso 15 de abril de Obtenido el 5 de mayo de Avanza a paso lento la lucha contra la desnutrición infantil. Diario El Comercio. Domingo 4 de mayo de ; A6.

An Fac med. Rev Peru Epidemiol. Royal College of Physicians of Ireland. Clinical Practce Guideline. Nutrition for Pregnancy. El contenido de hidratos de carbono, proteína, calcio y hierro no cambia mucho incluso si la madre ingiere poca cantidad de estos en su dieta. Sin embargo, si la dieta de una madre es deficiente en vitaminas hidrosolubles y vitaminas A y D, su leche contiene menos cantidades de estos nutrientes.

En cada visita posnatal tanto la madre como el niño deben ser examinados, y se debe proporcionar asesoramiento sobre la alimentación saludable. Durante la lactancia se debe evitar una dieta que aporte menos de 1. Breastmilk is the best food for newborns and infants. The nutritional stores of a lactating woman may be more or less depleted as a result of the pregnancy and the loss of blood during childbirth.

Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf raises nutrient needs, mainly because of the loss of nutrients, first through colostrum and then through breastmilk. Breastmilk volume varies widely. The nutrients present in this milk come from the diet of the mother or from her nutrient reserves.

The conversion of nutrients in food to nutrients in breastmilk is not complete. To have good nutritional status the breastfeeding woman has to increase nutrient intake. Human breastmilk has a fairly constant composition, and is only selectively affected by the Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf of the mother.

The fat content of breastmilk varies somewhat. The carbohydrate, protein, fat, calcium and iron contents do not change much, even if the mother is short of these in her diet. A mother whose diet is deficient in thiamine and vitamins A and D, however, produces Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf of these in her milk. The mother should be given advice on consuming a mixed diet. At each postnatal visit, both the mother and the baby should be examined, and advice on the diets of both mother and infant should be provided.

A satisfactory gain in the infant's weight is the best way to judge the adequacy of the diet of the infant. Mothers should not receive less than calories per day. La leche materna debe garantizar la adecuada nutrición del lactante como continuación de la nutrición intrauterina, y tanto el estado nutritivo materno como su alimentación pueden influir en la composición de la leche y, por lo tanto, en el aporte de nutrientes al lactante.

Aunque se dispone de abundante documentación sobre see more fisiología y la Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf de la madre lactante, los profesionales see more de su salud a menudo carecen de los conocimientos adecuados Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf sus necesidades nutricionales 5.

Este documento pretende ofrecer una información actualizada sobre la nutrición de la madre lactante que permita elaborar protocolos asistenciales acordes con los Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf actuales. Las necesidades nutricionales de la mujer aumentan durante el embarazo y la lactancia tabla 1 1.

Todas las madres, a no ser que se encuentren extremadamente desnutridas, son capaces de producir leche en cantidad y calidad adecuadas.

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Requerimientos mínimos diarios de nutrientes para las mujeres sanas y durante el embarazo y la lactancia. ND: no determinado debido a la falta de estudios en estos grupos; RDA: recommended dietary allowances. La Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf debe ser a través de alimentos para evitar posibles dosis excesivas. La leche de toda madre, a pesar de que esta presente una malnutrición, posee un excelente valor nutricional e inmunológico.

El cuerpo de la madre siempre prioriza las necesidades del bebé y, por ello, la mayoría de los nutrientes, como el hierro, el cinc, el folato, el calcio y el cobre se siguen excretando en la leche en un nivel adecuado y estable, a expensas de los depósitos maternos. La energía, las proteínas y todos los nutrientes de la leche provienen tanto de la dieta como de las propias reservas maternas.

Las mujeres que no obtienen suficientes nutrientes a través de su alimentación pueden estar en riesgo de deficiencia de algunos minerales y vitaminas que cumplen funciones importantes.

Estas deficiencias se pueden evitar si la Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf mejora su dieta o toma suplementos nutricionales. La duración Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf la intensidad de la lactancia influyen también significativamente en las necesidades nutricionales de la madre, aunque rara vez se tienen en cuenta La composición de algunos nutrientes en la leche depende de la dieta materna, sobre todo si la madre tiene una dieta carencial, y en la mayoría de los caos estos déficits se corrigen con la administración de suplementos La concentración de vitaminas hidrosolubles en la leche materna depende mucho de su ingesta.

Las vitaminas liposolubles dependen fundamentalmente de las reservas maternas, aunque también pueden aumentar con el aporte exógeno. Se ha comprobado que las necesidades maternas pueden variar a lo largo de la lactancia La ingesta adecuada de energía y una dieta equilibrada que incluya frutas, verduras y productos de here animal ayudan a garantizar que las mujeres afronten el embarazo y la lactancia sin deficiencias.

Hay que subrayar que durante la lactancia las necesidades nutricionales son considerablemente mayores que durante el embarazo. Durante los primeros meses de vida el niño dobla el peso alcanzado durante los 9 meses de gestación.

La edad materna puede modificar las necesidades y afectar en mayor o menor medida a su estado nutricional y la composición Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf la leche, especialmente en madres adolescentes y madres malnutridas 17, Las recomendaciones nutricionales de la mujer lactante son un tanto empíricas y se basan fundamentalmente en la cantidad y composición de la leche producida.

Alimentación en la mujer. Etapa I: Gestación y Lactancia

En los primeros 6 meses después del parto se producen unos ml de leche al día y ml de leche materna aportan una media de 70 kcal de energía al hijo. La energía requerida para producir un litro de leche se estima que es de aproximadamente kcal. Se desaconsejan las dietas para adelgazar que aporten menos de 1. Ingestas inferiores a click. El consumo calórico materno recomendado durante la lactancia es Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf 2.

El aumento de las necesidades de proteínas durante la lactancia es mínimo en comparación con el de las calorías. Sin embargo, si el consumo de energía es bajo, la proteína se utiliza para la producción de energía. Los requisitos adicionales durante la lactancia pueden ser satisfechos por los alimentos ricos en proteínas por ejemplo, un huevo o 25 g de queso o g de leche. Si no se ingiere una cantidad suficiente de proteínas la concentración de caseína en la leche puede ser insuficiente.

Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf caseína es un componente nutricional importante de la leche, y es necesaria para la absorción de calcio y fosfato en el intestino del lactante y funciones inmunomoduladoras. La lactosa es el hidrato de carbono predominante en la leche materna y Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf esencial para la nutrición del cerebro del niño.

Aunque la concentración de lactosa es menos variable que la de otros nutrientes, la producción total se reduce en las madres con desnutrición grave El contenido de colesterol en la leche materna es muy variable y guarda relación con el tiempo de lactancia, la edad de la madre, la alimentación, la estación del año y el lugar de residencia La click here de grasa durante la lactancia, en proporción a la ingesta total de energía, debe ser la misma que la recomendada para la población general.

Los alimentos que la aportan deben ingerirse en cantidades adecuadas. Algunos estudios han demostrado que el consumo materno de pescado y aceites de pescado mejora el peso al nacer y presenta un menor riesgo de parto prematuro, e incluso mejora Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf neurodesarrollo Se recomienda a las mujeres en edad fértil el consumo de una a 2 raciones de pescado de mar por semana, incluyendo los pescados grasos o azules de pequeño tamaño, como las sardinas, para no superar la ingesta tolerable de los contaminantes ambientales.

Nada menos que source tercio de la población presenta déficit de yodo. Todos sabemos que el agua es muy importante, pero la Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf general debería ser, beber en función de la sed. Pese a que conservan las vitaminas, y aunque sean caseros, Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf se aconseja abusar de ellos.

Un exceso de zumos puede conducir al exceso de peso. La Asociación Americana de Dietética lista decenas de infusiones no seguras en el embarazo. Las recomendaciones de los expertos no dejan lugar a dudas: aconsejan a las mujeres adultas que tomen la misma cantidad de calcio antes del embarazo que durante el mismo. Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf también se recomiendan la misma cantidad.

Eso no significa que no podamos cambiar nuestra fuente de calcio, ni que no haya otros alimentos cuyo calcio no sea absorbible. La vitamina D, importantísima para retener el calcio y prevenir las fracturas, podemos obtenerla de la dieta pescados grasos, principalmente, o alimentos enriquecidos o podemos sintetizarla exponiendo nuestra piel al sol.

Se considera que cuando la exposición a la luz solar es suficiente, el factor nutricional respecto a esta vitamina no es importante. Esto es así porque la mayoría de mujeres no tienen la menstruación cuando amamantan de forma exclusiva y a demanda. A partir de entonces el riesgo sigue siendo bajo, hasta llegar a igualarse al del resto de la población, pero nunca dicho riesgo es superior.

En resumen: no te vas a quedar anémica por amamantar. No es cierto. Consulta con una asesora en lactancia si tienes dudas al respecto de la just click for source de leche que produces.

Pues no. Anales de Pediatría es el Órgano de Expresión Científica de la Asociación y constituye el vehículo a través del cual se comunican los asociados.

NUTRICIÓN TRAS EL EMBARAZO Y LACTANCIA MATERNA

CiteScore mide la media de citaciones recibidas por artículo publicado. SJR es una prestigiosa métrica basada en la idea que todas las citaciones no son iguales. SJR usa un algoritmo similar al page rank de Google; es una medida cuantitativa Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf cualitativa al impacto de una publicación. La leche materna es el mejor alimento para los recién nacidos y lactantes. La lactancia plantea necesidades nutricionales especiales, principalmente debido a la pérdida de nutrientes a través de la leche materna.

El volumen de leche materna varía ampliamente. Los nutrientes presentes en la leche proceden de la dieta Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf la madre o de sus reservas de nutrientes. Para conseguir un buen estado nutricional durante la lactancia, la mujer tiene que aumentar la ingesta de nutrientes. La leche materna tiene una composición bastante constante y la dieta de la madre solo go here a algunos nutrientes.

El contenido de grasa de la leche materna varía con la dieta. El contenido de hidratos de carbono, proteína, calcio y hierro no cambia mucho incluso si la madre ingiere poca cantidad de estos en su dieta.

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Sin embargo, si la dieta de una madre es deficiente en vitaminas hidrosolubles y vitaminas A y D, su leche contiene menos cantidades de estos nutrientes. En cada visita posnatal tanto la madre como el niño deben ser examinados, y se debe proporcionar Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf sobre la alimentación saludable. Durante la lactancia se debe evitar una dieta que aporte menos de 1.

Breastmilk is the best food for newborns and infants.

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The nutritional stores of a lactating woman may be more or less depleted as a result of the pregnancy and the loss of blood during childbirth. Lactation raises nutrient needs, mainly because of the loss of nutrients, first through colostrum and then more info breastmilk. Breastmilk volume varies widely. The nutrients present Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf this milk come from the diet of the mother or from her Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf reserves.

The conversion of nutrients in food to nutrients in breastmilk is not complete. To have good nutritional status the breastfeeding woman has to increase nutrient intake. Human breastmilk has a fairly constant composition, and is only selectively affected by the diet of the mother. The fat content of breastmilk varies somewhat. The carbohydrate, protein, fat, calcium and iron contents do not change much, even if the mother is short of these in her diet.

A mother whose diet is deficient in thiamine and vitamins A and D, however, produces less of these in her milk. The mother should be given advice on consuming a mixed diet. At each postnatal visit, both the mother and the baby should be examined, and advice on the diets of both mother and infant should be provided. A satisfactory gain in the infant's weight is the best way to judge the adequacy of the diet of the infant.

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El cuerpo de la madre siempre prioriza las necesidades del bebé y, por ello, la mayoría de los nutrientes, como el Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf, el cinc, el folato, el calcio y el cobre se siguen excretando en la leche en un nivel adecuado y estable, a expensas de los depósitos maternos.

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En los primeros 6 meses después del parto Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf producen unos ml de leche al día y ml de leche materna aportan una media de 70 kcal de energía al hijo. La energía requerida para producir un litro de leche se estima que es de aproximadamente kcal. Se desaconsejan las dietas para adelgazar que aporten menos de 1. Ingestas inferiores a 1. El consumo calórico materno recomendado durante la lactancia es de 2. El aumento de las necesidades de proteínas durante la lactancia es mínimo en comparación con el de las calorías.

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La caseína es un componente nutricional importante "Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf" la leche, y es necesaria para la absorción de calcio y fosfato en el intestino del lactante y funciones inmunomoduladoras. La lactosa es el hidrato de carbono predominante en la leche materna y es esencial para la nutrición del cerebro del niño. Aunque la concentración de lactosa es menos variable que la de otros nutrientes, la producción total se reduce en las madres con desnutrición grave El contenido de colesterol en la leche materna es muy variable y guarda relación con el tiempo de lactancia, la edad de la madre, la alimentación, la estación del año y el lugar de residencia La ingesta de grasa durante la lactancia, en proporción a la ingesta total de energía, debe ser la misma que la recomendada para la población general.

Los alimentos que la aportan deben ingerirse en cantidades adecuadas. Algunos estudios han demostrado que el consumo materno de pescado y aceites de pescado mejora el peso al nacer y presenta un menor riesgo de parto prematuro, e incluso mejora el neurodesarrollo Se recomienda a las mujeres en edad fértil el consumo de una a 2 raciones de pescado de mar por semana, incluyendo los pescados grasos o azules de pequeño tamaño, como las sardinas, para no superar la ingesta tolerable de los contaminantes ambientales.

La concentración de sodio en el calostro es mayor que en la leche madura. No se ha demostrado relación entre el consumo de sal durante la lactancia y la concentración de sodio de la leche materna. En cualquier caso, es recomendable tomar poca sal y siempre enriquecida con yodo sal yodada.

La concentración de algunas vitaminas en la leche depende de su nivel en la madre, por lo que Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf deficiencia materna puede condicionar una deficiencia en el lactante. Esto es especialmente importante para la tiamina B 1la rivoflavina B 2la vitamina B 6la B 12la Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf y la A, y como consecuencia se recomienda un aumento de la ingesta durante la lactancia El contenido de vitamina A en la leche disminuye a medida que progresa la lactancia.

La cantidad obtenida con una dieta equilibrada es adecuada y la suplementación no es necesaria. La deficiencia de vitamina D en la mujer embarazada y lactante es frecuente. La concentración de vitamina E en la leche materna es sensible a la ingesta materna, por lo que se debe revisar la alimentación materna visit web page dar suplementos si no es adecuada 3, La vitamina K también es elaborada por las bacterias que recubren el tracto gastrointestinal.

Si la dieta es adecuada, la madre lactante no precisa suplemento de vitamina K. La concentración de las vitaminas hidrosolubles en la leche depende mucho de su nivel en la madre, por lo que una deficiencia materna puede condicionar una deficiencia en el lactante En las primeras semanas de vida, las reservas de vitamina B 6 acumuladas durante la gestación son de gran importancia para mantener niveles adecuados en los niños alimentados al pecho.

Los síntomas en los lactantes dependen también de la gravedad de la deficiencia, aunque, por lo general, se presentan síntomas neurológicos y diferentes variedades de dermatitis En madres bien nutridas, las concentraciones de vitamina B 12 en la leche son adecuadas. Sin embargo, las concentraciones son bajas en mujeres vegetarianas estrictas veganasmadres desnutridas Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf con anemia perniciosa, incluso si la madre no muestra signos de deficiencia.

En estos casos es importante que la madre reciba un suplemento de vitamina B 12 durante toda la lactancia, ya que la deficiencia de esta vitamina en el lactante puede tener efectos neurológicos a corto y largo plazo A diferencia de las vitaminas, la mayoría de los minerales no parecen estar correlacionados con la ingesta materna, excepto el hierro y el yodo 3,4.

El yodo, el hierro, el cobre, el magnesio Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf el cinc tienen una alta biodisponibilidad en la leche materna. Habitualmente se recomienda la suplementación con hierro para recuperar las pérdidas durante el parto, aunque hay que tener en cuenta que las mujeres con lactancia materna exclusiva presentan habitualmente amenorrea durante al menos 6 meses y, por lo tanto, durante link período no tienen pérdidas de hierro con la menstruación.

Se podría decir, por lo tanto, que la lactancia tiene un efecto protector de la deficiencia materna de hierro 9, El calcio es esencial durante la lactancia y existe una regulación específica que incluye una mayor absorción, una disminución de Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf excreción renal y una mayor movilización del calcio óseo.

Es esencial para el crecimiento, la inmunidad celular y para la formación de enzimas. Si bien las concentraciones de cinc en la leche materna no son altas, son suficientes para satisfacer las Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf del niño debido a su alta biodisponibilidad. El selenio es un mineral que interviene en el sistema inmune, el metabolismo del colesterol y la función de la tiroides. El selenio en la leche materna es 3 veces mayor que Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf fórmulas artificiales.

La leche materna contiene una Nutricion y alimentacion en el embarazo y lactancia pdf variable de yodo, dependiendo de la ingesta materna. La sal de mesa yodada es la fuente de yodo recomendada para todo el mundo aporta tan solo la mitad de las necesidades durante el período de lactancia; por otro lado, el consumo de sal puede estar reducido en ese período. La recomendación de aumentar el consumo de determinados nutrientes o la utilización de suplementos para las mujeres lactantes se indica para satisfacer las necesidades de la producción de leche y proteger al lactante contra deficiencias en nutrientes 38,39 tabla